近年ではインターネット通販を利用して葉酸サプリを購入する女性が増えました。
しかし、薬局やドラッグストアといった実店舗でも市販されており、どんな特徴があるのか見ていきましょう。
薬局やドラッグストアで購入できるおすすめの葉酸サプリは？
薬局やドラッグストアで販売されている葉酸サプリは、値段が安いというメリットがあります。
1ヵ月分で1,000円を切る商品も少なくありませんし、コストを抑えて飲み続けられるのです。
どんな葉酸サプリがおすすめなのかいくつか挙げてみました。
- ディアナチュラの葉酸サプリ：アサヒブランドが製造していて価格が安いので購入しやすい
- ワダカルママ葉酸：葉酸以外にも鉄分やカルシウムなどの栄養素が含まれている
- ネイチャーメイドの葉酸サプリ：大手の医薬品メーカーの大塚製薬が開発している
- ピジョン葉酸サプリ：妊娠中に不足しやすいビタミンB群を豊富に含む
葉酸サプリを選ぶに当たり、葉酸自体の配合量だけではなくビタミンB12が含まれているかも大事です。
2つの栄養素は常に一緒に働き、ダウン症や神経管閉鎖障害のリスクを低減させられます。
薬局やドラッグストアで購入する際は、パッケージを見てビタミンB12が入っているのか確認してみましょう。
薬局やドラッグストアの葉酸サプリを避けた方が良い理由は？
「実店舗で市販されている葉酸サプリ＝危険性が高い」とは一概に言い切れません。
しかし、薬局やドラッグストアの葉酸サプリは避けた方が良いと言われており、その理由を以下ではまとめてみました。
- コストを抑えるために素材や原材料には石油など人工的に作られた成分が入っていることが多い
- 製品によってはカルシウムや鉄分など、葉酸以外の栄養素の含有量が少ない
- 保存性を高めるためにショ糖脂肪酸エステルやセルロースなどの添加物が入っている
実店舗でサプリメントを保管するに当たり、長期間に渡って店頭に置くことを加味しているので保存料や防腐剤などの添加物に頼る必要があります。
それに、体内への吸収率が高い合成葉酸を含んでいる点では一緒でも、天然由来の原材料で作られたのか人工的に作られた成分なのかは大事なポイントです。
市販品の添加物によってアレルギー症状のリスクが高まるケースも多く、身体に優しい葉酸サプリを飲み続けるにはネット通販で製品を探した方が良いでしょう。
ネット通販の葉酸サプリは値段が高い代わりに、「天然の原材料を使っている」「添加物を含まない無添加」という製品が多いので安心して飲めるものを見つけてください。
