抜け毛や薄毛の症状で悩んでいる女性は多く、老化や出産でホルモンバランスが乱れたりパーマやカラーリングで頭皮へとダメージを与えていたりと人によって様々です。
葉酸サプリは抜け毛の対策として適しており、産後の薄毛で悩んでいる女性は一度飲んでみてください。
産後に抜け毛が引き起こされる原因は？
産後の女性は普段とは違って抜け毛で悩まされやすく、どのような原因が考えられるのか簡単にまとめてみました。
- 妊娠によって増えた女性ホルモンが急激に減少して一度に抜け落ちる
- 子育てで赤ちゃんが主体の生活を送っていて睡眠不足に陥っている
- 偏った食事で頭皮や髪の毛に必要な栄養素が不足している
- 慣れない子育てを続けて精神的なストレスが溜まっている
あくまでもホルモンバランスの変化による一時的な症状なので神経質になる必要はありませんが、生活習慣が乱れている女性は注意した方が良いでしょう。
産後の抜け毛対策に良い葉酸サプリを摂取しよう
葉酸サプリは赤ちゃんの成長に欠かせないだけではなく、産後の抜け毛対策としても適しています。
- 乱れた女性ホルモンのバランスを整えてヘアサイクルを正常化させる
- 髪の毛を作る細胞を増やしたりもととなるタンパク質を作り出したりする
- 造血作用によって血行が良くなり、毛母細胞の細胞分裂が盛んに行われる
- アミノ酸や亜鉛など髪の毛と深く関わる栄養素もサプリメントの中に入っている
上記のような理由が挙げられ、薄毛の症状を少しでも緩和するために毎日の生活に取り入れている女性は少なくありません。
葉酸自体に細胞分裂を促したりホルモンバランスを整えたりする作用があるだけではなく、他の栄養素も効率良く補給できるのがサプリメントの大きなメリットです。
特に、妊娠前の体型へと戻すために産後にダイエットへと取り組んでいる女性は、栄養不足による抜け毛や薄毛で悩まされやすいので積極的に葉酸サプリを飲んでみましょう。
授乳中に葉酸サプリは必須！
産後の授乳中にも葉酸サプリは必須で、その理由を幾つか挙げてみました。
- 身体の回復に働きかけて出産前の元気な状態へと戻す
- 血流をアップさせて質の高い母乳を作り出す
抜け毛の対策以外にも葉酸は身体へと働きかけてくれますし、栄養不足の解消にはサプリメントがもってこいです。
ホルモンバランスの乱れや精神的なストレスで産後は肌荒れでも悩まされやすく、美容効果も同時に併せ持つ葉酸が役立つので妊娠中と同じように継続してサプリメントを飲んでください。
