葉酸サプリメントに関するコラム

カテゴリ一覧

つらい吐きつわりやにおいつわり!妊娠初期に適した葉酸サプリとは?

妊娠して2ヶ月から3ヵ月程度が経過すると、つわりの症状が現れて妊婦さんの50%以上が経験すると言われています。 気持ち悪くなって吐き気を催すのが大きな特徴で、妊娠初期のつわりの時期に適した葉酸サプリを ...

余計な添加物なし!赤ちゃんのために無添加の葉酸サプリがおすすめ

私たちの身の回りにはたくさんの添加物を含む食品や化粧品があふれていて、知らず知らずのうちに体内へと取り入れたりスキンケアとして使ったりしています。 「添加物=危険」とは言い切れませんが、葉酸サプリは妊 ...

有機JASマーク認定品だけ!オーガニックにこだわった葉酸サプリとは?

オーガニックとは有機栽培の意味を持ち、現在では自然の植物や成分を使ったサプリメントやコスメアイテムが数多く登場しています。 葉酸サプリの中にもオーガニックにこだわった製品があり、どんな効果やメリットが ...

ママ活サプリとして海外で広く活用!ピニトールを含む葉酸サプリとは?

ピニトールはマメ科の植物に存在する天然の成分で、不妊に効果があることで妊活で注目を集めています。 現在ではピニトールを含む葉酸サプリもいくつか販売されており、以下ではどのような効果やメリットがあるのか ...

妊活している女性にとって身近な存在!マカを含む葉酸サプリとは?

マカとは南米ペルーに植生するアブラナ科の植物を指し、女性の生理痛緩和や男性の精力増強といった効果を持つことで有名です。 妊活中の女性が飲む葉酸サプリに含まれていることも多く、身体へとどのように働きかけ ...

美容や健康へのメリットは?プラセンタを含む葉酸サプリとは?

プラセンタとは胎盤エキスのことを指し、美容効果が高いとして医療機関でも注射による治療が行われています。 葉酸サプリの中にもプラセンタを含む製品があり、美容面や健康面でどんな効果やメリットがあるのか見て ...

日本よりも製品の種類が豊富!海外の葉酸サプリメントはどうなの?

葉酸サプリは日本の女性だけではなく、海外の妊活中や妊娠中の女性も飲んでいます。 むしろ日本よりもアメリカの方がサプリメント文化が浸透しており、どんな葉酸サプリがあるのか見ていきましょう。 海外で販売さ ...

料金が安すぎる葉酸サプリには注意!コスパの良い葉酸サプリとは?

葉酸サプリを飲むに当たって1ヵ月当たりどの程度の料金がかかるのか気になるところです。 妊活中も妊娠中も継続して葉酸サプリを飲み続けなければならず、コスパの良い製品を探してみましょう。 葉酸サプリを選ぶ ...

値段が安いのがメリット!葉酸サプリは薬局やドラッグストアで購入できる?

近年ではインターネット通販を利用して葉酸サプリを購入する女性が増えました。 しかし、薬局やドラッグストアといった実店舗でも市販されており、どんな特徴があるのか見ていきましょう。 薬局やドラッグストアで ...

市販の薬を買うまえに!葉酸サプリと併用してはいけない医薬品とは?

葉酸サプリは健康補助食品ですし、アレルギーのリスクは少ないので基本的にどんな体質の女性でも飲めます。 しかし、中には葉酸サプリと併用してはいけない薬があり、妊活中や妊娠中の女性は正しい知識を得ておきま ...

夫婦で妊活がおすすめ!葉酸サプリを夫婦一緒に飲むと良い理由とは?

葉酸サプリは妊娠している女性だけではなく、夫婦で一緒に飲むのが良いと言われています。 葉酸は男性にも効果が高い栄養素で、身体へとどのように働きかけてくれるのかまとめてみました。 葉酸サプリを夫婦一緒に ...

妊娠初期は1日に400μg必要!葉酸の目安摂取量は時期で違うの?

葉酸は多く摂取すればするほど良いわけではなく、時期によって目安の摂取量が変わります。 サプリメントの分量も変わってくるので、ライフステージに合わせてどのくらいの葉酸を取り入れれば良いのか確認しておきま ...

葉酸サプリは毎日飲むべき?特に妊娠初期は毎日飲むのがおすすめ!

健やかに赤ちゃんを育てたりママの健康体を維持したりするには、葉酸サプリを毎日飲まなければなりません。 その理由をこのページではご説明しているので、妊活中や妊娠中の女性は一度チェックしておきましょう。 ...

妊娠中の服用には注意!葉酸サプリと漢方薬の飲み合わせは大丈夫?

木の皮や草の根から生薬を抽出して作られた医薬品が漢方薬です。 漢方薬には穏やかな作用で体質改善を図る効能がありますが、果たして葉酸サプリとの飲み合わせは大丈夫なのか見ていきましょう。 葉酸サプリと漢方 ...

妊活中もおすすめ!葉酸サプリをルイボスティーで飲むのはOK?

ルイボスティーはマメ亜科のアスパラトゥス属の葉を乾燥させて作った飲み物を指し、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として古くから親しまれてきました。 現代人の女性で注目を集めており、妊活にも効果的なドリン ...

葉酸サプリを牛乳で飲んでも大丈夫?水や白湯で飲むのがおすすめ!

葉酸サプリと同時にカルシウムを取り入れるために、牛乳で飲んでいる方は少なくありません。 水で飲むのとどのような違いがあるのか以下ではまとめてみました。 葉酸サプリを牛乳で飲むのはOKなの? 飲み薬や内 ...

朝と夜など複数回で飲みたい!葉酸サプリを分けて飲むメリットは?

葉酸サプリはメーカーによって目安の量が設定されており、継続して飲み続けることで栄養素をバランス良く補給できます。 その際に一度に摂取するのではなく、分けて飲むのは選択肢の一つで、どんなメリットがあるの ...

産後の授乳中も飲み続けるの?葉酸サプリはいつまで飲めば良い?

葉酸サプリは健康食品なので、医薬品のように「○○まで飲み続けなければならない」と決められているわけではありません。 しかし、ある程度の目安は設定されており、このページではいつまで飲めば良いのか悩んでい ...

空腹時や食後で効果の違いは?葉酸サプリを飲むタイミングについて

葉酸サプリは健康補助食品に該当するので、医薬品のように正確に服用するタイミングが決められているわけではありません。 しかし、飲むタイミングによって少なからず効果は変わり、このページでは飲み方で押さえて ...

薄毛の症状を緩和したい!産後の抜け毛対策に良い葉酸サプリとは?

抜け毛や薄毛の症状で悩んでいる女性は多く、老化や出産でホルモンバランスが乱れたりパーマやカラーリングで頭皮へとダメージを与えていたりと人によって様々です。 葉酸サプリは抜け毛の対策として適しており、産 ...

生理不順の改善にも効果的!生理痛の緩和に良い葉酸サプリとは?

生理の時に耐えがたい痛みが引き起こされる生理痛で苦しむ女性は多く、ホルモンの一種のプロスタグランジンが分泌されたり冷えで血行不良だったりと原因は様々です。 どのような原因にしても日常生活に支障が出やす ...

市販の便秘薬は使いたくない!便秘の解消に繋がる葉酸サプリとは?

排便の回数が1週間に3回未満、または排便時に便が硬かったり残便感が残ったりする状態を便秘と国際消化器病学会(RomeⅢ)では定義されています。 葉酸サプリは便秘の解消に効果があり、身体への働きについて ...

受精卵の着床をサポート!流産の予防に繋がる葉酸サプリとは?

妊娠が22週目まで至らず、何かしらの原因でお腹の中の赤ちゃんが育たなくなった状態を流産と呼びます。 化学流産や稽留流産など幾つかの種類に分けられ、葉酸サプリとどのような関係性があるのかチェックしておき ...

妊娠力アップを補助してくれる!不妊に効果的な葉酸サプリとは?

不妊とは自然な状態で妊娠できなかったり、一定期間に渡って妊娠を継続できなかったりという状態を指します。 不妊症が原因で赤ちゃんを授かれないと悩んでいるカップルは5.5組に1組と言われており、葉酸サプリ ...

基礎代謝を向上!基礎体温の安定に効果的な葉酸サプリとは?

妊活の基本となるのが基礎体温を測り続けることで、寝起き直後の身体が最も安静な状況下にある体温のことを指します。 葉酸サプリと基礎体温にどのような関係性があるのかこのページでチェックしておきましょう。 ...

ベビ待ち中や妊活中にも!ホルモンバランスを整える葉酸サプリとは?

葉酸を含むビタミンB群には、女性ホルモンのバランスを整える作用もあります。 強い効果ではなく穏やかな作用が期待でき、妊活中や妊娠中に必須の栄養素なのでサプリメントとしてきちんと補給すべきです。 ホルモ ...

匂いや過剰摂取が原因?葉酸サプリによる吐き気を予防する方法!

葉酸サプリを飲み、吐き気を催したり気持ち悪くなったりする女性は少なくありません。 サプリメントではなくその他に原因が潜んでいることが多いのですが、葉酸の過剰摂取や匂いが引き金となるケースもあるので注意 ...

葉酸サプリのデメリット!使用されている添加物や副作用のリスクとは?

葉酸サプリは妊活中や妊娠中に飲む健康補助食品なので、母体や赤ちゃんにとってデメリットがあるのかどうか気になるでしょう。 葉酸サプリの良い部分だけではなく、同時に悪い部分に対する正しい知識を得ておいてく ...

天然葉酸と合成葉酸の違いは?サプリメントに含まれているのは?

葉酸は自然界に存在する天然葉酸と、サプリメントの中に含まれている合成葉酸の2種類に大きく分けられます。 2つの葉酸にどんな違いがあるのかこのページでは詳しくまとめてみました。 天然葉酸と合成葉酸の違い ...

原材料や添加物にも注意!葉酸サプリはアレルギー体質でも飲める?

アレルギー体質の方は身体を防御する免疫機能が特定の物質へと過剰に反応し、その影響で皮膚が痒くなったり発作を起こしたりとマイナスの症状が引き起こされやすくなります。 果たして葉酸サプリはアレルギー体質で ...

上限を超える過剰摂取に注意!葉酸サプリに副作用はある?

葉酸サプリは医薬品ではなく健康補助食品なので、基本的に副作用はありません。 しかし、間違った製品の選び方や飲み方を続けていると健康被害のリスクがあり、不快な症状に見舞われたという事例があるので注意が必 ...

便秘の解消や美肌効果も!葉酸サプリの摂取で得られる変化とは?

「何で葉酸サプリを飲むと良いのか?」「葉酸にはどんな効果があるのか?」と疑問を抱えている女性は少なくありません。 そんな方のために、このページでは葉酸サプリの摂取で得られる変化をまとめてみました。 葉 ...

押さえておきたいポイントは3つ!葉酸サプリの選び方とは?

葉酸サプリと一口に言っても、現在では様々な製品が登場しています。 自分のライフステージや目的に合ったサプリメントを飲むためにも、正しい選び方を把握しておかなければなりません。 葉酸サプリの選び方で押さ ...

人気の葉酸サプリメント

Lara Republic(ララリパブリック) | 国産野菜のミックスパウダーを配合した葉酸サプリメント

Lara Republic(ララリパブリック)は、国産野菜のミックスパウダーが配合された葉酸サプリです。 健康な生活を送ったり元気の源になったりするために開発されました。 ララリパブリックの特徴をチェ ...

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美的ヌーボプレミアム | DHAやEPAを配合した葉酸サプリメント

美的ヌーボプレミアムは葉酸やビタミン類だけではなく、DHAやEPAも配合した珍しいサプリメントです。 健康維持のために欠かせないオメガ3脂肪酸で、野菜不足や魚不足で悩んでいる女性におすすめできます。 ...

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ベルタ葉酸サプリ | 吸収率の高い酵母葉酸を使った葉酸サプリメント

BELTAブランドから販売されているベルタ葉酸サプリは普通の健康食品とは異なり、吸収率の高い酵母葉酸が含まれています。 体内に葉酸を滞在させる時間が長くなり、実際に飲んでみた女性がどんな口コミや評判を ...

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makana(マカナ) | 8大妊活成分を全て配合した葉酸サプリメント

makana(マカナ)の中には、8大妊活成分が全て含まれています。 ベビ待ち中の女性にピッタリのオールインワンサプリメントで、1つの製品で豊富な栄養素を毎日補給できる点が魅力的です。 マカナの特徴をチ ...

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VEGEMAMA(ベジママ) | 無期限の全額返金保証で試しやすい葉酸サプリメント

ほかの葉酸サプリやマカサプリを試してみて変化を得られなかった女性にはVEGEMAMA(ベジママ)がおすすめ。 ピニトールを配合しているなど人気の葉酸サプリとなっていますので、商品の特徴、無期限の全額返 ...

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はぐくみ葉酸 | オーガニックレモンから搾った葉酸を含む葉酸サプリメント

はぐくみ葉酸は妊活中や妊娠中の女性のことを考え、自然由来にこだわったサプリメントとなっています。 「できるだけ早く授かりたい」「元気で健やかな赤ちゃんを育てたい」と考えている女性にピッタリです。 はぐ ...

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mitete(みてて)葉酸サプリ | 女性の声から生まれたAFCの葉酸サプリメント

みてて葉酸サプリは、妊活中や妊娠中など女性100人の声から生まれたAFCの健康補助食品です。 たまごクラブやpremoなどさまざまな女性誌で紹介されており、5年間連続で楽天ランキングの第1位を獲得して ...

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